春运期间来返沪人员应注意些啥?

  出行前了解目的地疫情和防控政策,配合做好防控措施;途中做好个人防护,乘坐公共交通工具时全程正确佩戴口罩,随身携带免洗手消毒液,随时做好手卫生,减少进食,尽量与他人保持安全的社交距离。

  专家特别提醒:如果市民朋友一定要出行,出发前,请先评估风险三要素(目的地、交通工具、个人情况)、提早准备三件套(目的地疫情及防控政策、核酸检测报告、个人防护用品)、出行途中三牢记(保持社交距离、做好个人防护、做好健康监测)。如果出现发热、干咳等症状,应在做好防护的情况下,立即就医。

  请记住:保护好自己,就是给家人和自己最好的新春礼物!

  出发前提早准备三件套,个人防护用品别忘带

  春运大幕已经拉开,统计数据显示,上海的机场、铁路、长途客运站客流比预期出现明显下降。以春运首日为例,上海各大火车站发送旅客10.2万人次,仅为往年春运首日客流的三分之一,比正常工作日还要少。

  “准备返乡的旅客,一定要提前做好准备,根据目的地要求进行核酸检测,配合做好防控措施。”上海市疾控中心应急管理处陆殷昊提醒,出行前,不妨先评估风险三要素:目的地、交通工具、个人情况。

  首先,应避免前往或途经疫情中高风险地区以及中高风险地区所在的城市;其次,短途建议自驾出行,长途尽可能减少换乘,降低暴露风险;最后,建议老年人、慢性病患者、孕妇、儿童等易感人群避免远距离出行,如果出发前出现发热、干咳、腹泻等症状,应暂停出行计划。

  同时,要提早准备三件套:详细了解目的地的疫情及防控政策,提前在目的地政府官网官微上查询当地的疫情及防控政策,包括核酸检测要求和隔离措施;出发前,在出发地正规有资质的核酸检测机构进行核酸检测;带好防护用品,比如备足口罩、手套、免洗手消毒液、酒精棉球或消毒湿巾等个人防护用品。

  “可以准备一个密封袋或保鲜袋,在必要时临时储存口罩。最好再准备一支笔或钥匙,可用于触摸按钮。”陆殷昊特别提醒,出发前别忘记自带水杯。

  “市民朋友在返乡途中要坚持佩戴口罩,鼻子和嘴巴应用口罩严严实实地包裹起来。此外,可考虑戴一副比较大的眼镜或墨镜,也能起到一定程度的防护效果。”上海市第一人民医院呼吸科主任张旻补充,疫情期间出行,请尽量不要佩戴首饰,长发的女士最好将头发挽起。同时,建议市民在非常时期、非常环境下,尽量选择穿面料比较光滑、容易擦洗的衣物。

  短途尽可能自驾往返,长途旅程不妨错峰就餐

  往返途中,在火车站、飞机场、汽车站等人流拥挤的地方,应该如何有效保护自己?

  “如果在旅途中没做好个人防护的话,存在被感染的风险。因而在人群聚集的公共场所更要强调做好个人防护措施。”陆殷昊建议,市民应在出行途中牢记“保持社交距离、做好个人防护、做好健康监测”这三点。

  在机场、火车站、汽车站等人流密集场所等候、测温、验码时,应根据现场提示,有序排队,尽量与他人保持一米以上的间距。

  尽量错峰出行,建议市民短途尽可能选择自驾往返;乘坐公共交通工具时,应全程正确佩戴口罩,随时做好手卫生,减少接触公共物品,尽量避免非必要进食或饮水。

  如果是长途旅程,张旻则提倡“错峰就餐”原则。“周围有人吃饭,你就不要吃,避免多人一起摘下口罩的情况。”她表示,如果不是太过饥饿,可选择少吃或不吃,尽量延长就餐频次,其余时间应乖乖戴好口罩。“另外,很多人下了火车觉得饥肠辘辘,就近到小餐馆用餐,这也存在风险隐患,不提倡。可以选择将食物打包带回自己的住所。”

  出行途中,大家也别忘了做好自己和同行家人的健康监测,妥善保存票据以备查询。一旦出现发热、干咳等症状,应及时联系乘务人员,到达目的地后及时就医,并告知医务人员旅居史。

  如果市民选择自驾出行,在规划路线行程时,注意避开中高风险地区,准备好口罩、免洗手消毒液等个人防护用品。

  “自行驾车相对来说比较安全,不过也不要掉以轻心。”陆殷昊建议,在行车途中应注意开窗通风,高速公路休息站配合测量体温,在人群密集的公共场所佩戴口罩,如遇堵车,不要随意下车。就餐前应做好手卫生,休息站食堂注意与他人保持一米以上距离,尽量打包在车内食用。驾车人或同乘旅客如出现发热等症状,应暂停出行计划、及时就医。

  私家车也别忘记定期消毒。陆殷昊提醒,要定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭。但尽量避免使用酒精类消毒剂进行大面积消毒,以免引起火灾。如果车主使用75%酒精进行车内消毒,一定要开窗通风同时远离明火。消毒后,为保证消毒效果,应保证开车门通风30分钟以上再使用车辆。

  返沪来沪人员按出发地和途经地疫情风险等级分类管理

  目前,全球疫情仍不容乐观,累计报告确诊病例数已过亿。近期,国内多地区出现本地新增病例。针对返沪来沪的人员,市疾控中心也发出提醒:国内疫情中高风险地区人员暂缓来沪返沪,待所在地区风险等级降至低风险后方可来沪返沪。

  来自国内疫情中高风险地区及其所在地级市(区)的来沪返沪人员,应在抵沪后12小时之内向所在居村委和单位(或所住宾馆)报告。要根据其出发地和途经地疫情风险等级实施分类管理,具体来说——

  来自或途经高风险地区及其所在县(区、市)或当地政府宣布全域封闭管理地区:实施14天集中隔离健康观察,实行2次核酸检测;

  来自或途经中风险地区及其所在县(区、市):实施14天严格的社区健康管理,实行2次核酸检测;

  来自低风险地区:凭绿色健康码出行。

  此外,来沪返沪人员应配合机场、车站、码头等交通客运场(站)以及居村委、单位、学校和宾馆的体温测量和健康码查验。

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